Zaglądając do siebie na pewno znajdziemy wiele różnych propozycji, gdy chodzi o szybkie odchudzanie. Diet różnego rodzaju jest co nie miara i wyłącznie od nas będzie zależeć jaki sposób odżywiania będziemy wybierać. Na pewno wśród tych bardzo popularnych znajduje się dieta niskokaloryczna inaczej nazywana także kopenhaską. To sposób żywienia, w ramach którego będzie można ograniczyć znacząco ilość spożywanych kalorii i szybko schudnąć. Czy to jednak dobra opcja?
Szybka utrata kilogramów
Niewątpliwie dieta 13 dniowa to rozwiązanie, które daje okazję do tego, by szybko tracić kilogramy. Warto się nią zainteresować, jednocześnie jednak pamiętając, że ten sposób żywienia w dłuższej perspektywie sprawi, że będzie można doprowadzić organizm do poważnych problemów ze zdrowiem, dlatego trzeba podejść do tego racjonalnie. Dieta może być stosowana wyłącznie przez określone 13 dni a jednocześnie trzeba pamiętać, że można stosować ją tylko raz na dwa lata.
Szybki powrót kilogramów
Niestety wiele osób, które zdecydowały się taką dietę stosować podkreśla, że utrata kilogramów była szybka, ale potem powrót do racjonalnego sposobu żywienia sprawia, że ta utrata kilogramów znika, ponieważ waga wraca do wcześniejszego poziomu. Wyrównuje się bowiem poziom wody w organizmie. Dlatego taki sposób żywienia może sprawić, że ta utrata kilogramów początkowo będzie miała miejsce, ale w dłuższej perspektywie raczej nie jest to dobry sposób na to, by powalczyć o lepszą sylwetkę i stracić nadwagę, która będzie nam przeszkadzać.